Paano Upang Gumawa ng Iyong Workspace Mas Kumportable - Mga Tip At Katotohanan

Kung nagtatrabaho ka mula sa bahay o sa isang opisina, mahalaga na kumportable sa iyong workspace. Ang isang kumportableng at nag-aanyaya na opisina ay nagdaragdag ng pagiging produktibo at kahusayan sa karagdagan sa pagpapalakas ng iyong asal. Bago kami makakuha ng mga detalye, suriin natin ang ilan sa mga bagay na maaaring mapabuti ang iyong kapaligiran sa trabaho.

Ang pag-iilaw.

Sa isip, ang isang workspace ay dapat magkaroon ng maraming bintana at likas na liwanag. Gayunpaman, dahil hindi laging posible, dapat mong subukan na mapakinabangan ang anumang pag-iilaw na mayroon ka at upang magdagdag ng gawain sa pag-iilaw.

Ang lampara ay dapat nasa mesa at dapat mo ring isaalang-alang ang paggamit ng overhead lighting bukod sa na. Marahil ay napansin mo na hindi ka masigasig sa mga buwan ng taglamig. Iyon ay dahil sa kakulangan ng pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang araw ay nagpapalaki ng iyong kalooban at ginagawang mas produktibo ka. Mahalaga rin na makakuha ng ilang artipisyal na pag-iilaw sa workspace upang mapadali ang pagbabasa, pagsulat at iba pang mga gawain.

Mga mahusay na solusyon sa imbakan.

Ang isang magulo at cluttered workspace ay maaaring hindi posibleng maging mas produktibo at kagila kaysa sa isang kapong baka at maglinis. Kaya bago mo simulan ang iyong mga gawain para sa araw, i-de-kalat ang desk at ilagay ang lahat ng bagay kung saan ito nabibilang. Para sa na, kailangan mo ng isang mahusay na sistema ng imbakan at organisasyon. Mabubuksan ang mga istante dahil pinapayagan ka nilang mag-imbak at mag-display ng mga item kung saan madali mong maaabot ang mga ito.

Ang mga cabinet at drawer ay mahusay para sa pagtatago ng ilang mga bagay na hindi mo ginagamit kadalas. Kung nagtatrabaho ka sa mga dokumento at mga file, ayusin ang lahat ng ito gamit ang isang simpleng sistema. Kung mayroon kang maraming mga libro sa iyong opisina, ang isang aparador ay magiging perpekto.

Gawin ang workspace na isang lugar na nag-iisang layunin.

Huwag ihalo ang iyong trabaho sa iyong personal na buhay. Kung nagpasya kang magtrabaho mula sa bahay, dapat kang pumili ng isang lugar na hindi mo kailangang gamitin para sa anumang bagay. Sa isip, dapat kang magkaroon ng isang hiwalay na silid para dito. Ang iba pang mga idinagdag na layunin ay makakaabala lamang sa iyo mula sa iyong trabaho.

Gayundin, sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang itinalagang workspace, maaari mong isaayos ito at palamutihan ito gayunpaman nais mo nang hindi na kinakailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay. Mabuti na magtakda ng ilang mga hangganan sa pagitan ng trabaho at personal na buhay. Kaya kapag lumipat ka sa opisina, dapat mong itigil ang pag-iisip tungkol sa bahay.

Kunin ang mga wires sa ilalim ng kontrol.

Sa palagay ko ay maaari tayong sumang-ayon na ang mga wire ay maaaring makontrol ng mabilis at nakakakuha sila ng nakakainis. Madalas nating susubukan na huwag pansinin ang isyu ngunit nakakuha lamang ito ng pinakamasama. Kaya subukan upang makahanap ng isang paraan upang ayusin ang mga ito. Ang isang simpleng solusyon ay maaaring itali ang mga ito sa ilalim ng desk.

Ngunit kung gusto mo talagang organisahin, maaari mo ring lagyan ng label ang mga ito. Tanggalin ang lahat ng mga cable na maaaring mag-utos sa iyo habang nagtatrabaho. Maaari mong tape ang mga ito sa gilid ng desk o makahanap ng isang mas creative na paraan upang ayusin ang mga ito. Maaari mong i-on ang iyong mga tali sa artwork.

Magtakda ng komportableng temperatura.

Ang temperatura sa iyong opisina ay mahalaga. Kung ito ay masyadong mainit hindi ka maaaring maingat na tumutok at kung masyadong malamig na hindi ka maaaring maging produktibo. Kaya itakda ang anumang temperatura ay gumagawa sa iyo kumportable. Kung wala kang isang hiwalay na tanggapan sa bahay o kung ang iba ay maaaring magprotesta dito, kumuha ng bentilador, pampainit o isang portable air conditioner.

Isapersonal ang palamuti.

Mahalaga na isama ang isang personal na ugnayan sa palamuti ng iyong workspace. Sa ganitong paraan ito ay pakiramdam mas welcoming doon at ikaw ay mas inspirasyon kapag nagtatrabaho. Para sa na, maaari mong subukan ang pagkakaroon ng isang Pampasigla poster. Ito ay mapalakas ang iyong kalooban at pagiging produktibo. Pumili ng isang bagay na tumutukoy sa iyo o isang bagay na nakakakuha ng iyong utak paglipat.

Maaari mo ring isama ang iba pang mga elemento sa palamuti. Halimbawa, magpakita ng ilang mga personal na larawan o pumili ng isang kalendaryo na gusto mong ilagay sa dingding o sa mesa. Magkaroon ng isang corkboard kung saan ipapakita ang parehong pampalamuti at praktikal na mga elemento. Pumili ng isang alpombra na nagagalak sa silid. Ang mga posibilidad ay walang hanggan.

Isang komportableng silya at desk.

Siyempre, ang pinakamahalagang bagay para sa pagiging komportable sa lugar ng trabaho ay ang pagkakaroon ng tamang upuan at tamang desk. May ilang mga bagay na dapat mong isaalang-alang bago bilhin ang mga item na ito.

Ang upuan.

• Ang isang komportableng upuan sa opisina ay palaging isang magandang pamumuhunan. Kaya siguraduhin na alam mo kung ano ang iyong hinahanap bago bumili ng isa. Ang isang mahusay na upuan ay dapat magkaroon ng isang komportableng unan. Kung posible, ang masasarap na tela ay magiging napakahusay din.
• Ang isang magandang upuan ay dapat ding magkaroon ng mga armrests. Maraming mga disenyo na hindi kasama sa kanila at sila ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang. Ang mga armrests ay dapat mababa sapat para sa iyong mga balikat upang manatiling relaxed at ang iyong siko sa liko sa isang 90 degree na anggulo.
• Anumang magandang upuan sa opisina ay dapat magkaroon ng naaayos na taas ng upuan. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang iyong posisyon kapag nakaupo sa iyong desk. Ang iyong mga paa ay dapat na manatiling flat sa sahig at ang iyong mga armas ay dapat na sa taas ng desk.
• Ang isang bagay na kung minsan ay napapabayaan ay ang adjustable back rest rest. Mahalaga na magkaroon ng magandang posture kapag nagtatrabaho at para sa kailangan mo upang ayusin ang taas at anggulo ng likod na pahinga.
• Sa pagsasalita ng pustura, alam mo ba kung paano ka dapat umupo nang maayos kapag nagtatrabaho? Maaari tayong tumulong dito. Dapat kang umupo nang mas malapit hangga't maaari sa mesa, na may itaas na armas parallel sa iyong gulugod at ang iyong mga kamay ay nagpapahinga sa ibabaw ng trabaho. Ang iyong mga binti ay dapat ding baluktot sa mga tuhod sa isang anggulo ng 90 degree. Subukan upang mapanatili ang perpektong pag-upo ng postura hangga't magagawa mo.

Kung sa tingin mo ito ay kinakailangan, dapat mo ring magkaroon ng footrest. Maaari itong mabawasan ang presyon sa mga paa at babawasan ang sakit sa pagtatapos ng araw.

Ang mesa.

• Ang desk ay kasing halaga ng upuan. Kaya kapag nagpunta ka ng shopping para sa isang bagong desk o kung nagpasya kang gumawa ng isang pasadyang isa, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga kadahilanan. Ang lahat ay dapat na i-set up sa tamang posisyon.
• Ang mouse at ang keyboard ay dapat na mas malapit hangga't maaari. Kung mayroon kang tray ng keyboard, dapat na umupo din ang mouse doon. Siguraduhin na ang desk ay may perpektong taas. Maaari mong, siyempre, ayusin ang taas ng iyong upuan ngunit pinakamahusay na upang magpasya ang mga bagay na ito muna.
• Kapag naglalagay ng monitor sa mesa, kailangan mong bigyang-pansin ang ilang bagay. Una sa lahat, sa sandaling naayos mo ang upuan, isara ang iyong mga mata at pagkatapos ay tumingin sa unahan. Buksan ang iyong mga mata at dapat sila ay naglalayong sa gitna ng screen. Kung ang screen ng computer ay umupo masyadong mababa, maaari mong gamitin ang isang stack ng mga libro upang taasan ito.
• Kapag ang lahat ng mahahalagang elemento ay maayos na nakaayos sa mesa, oras na upang alagaan ang mga maliit na bagay. Isama lamang sa desk ang mga sangkap na talagang kailangan mo at siguraduhing madaling maabot ito. Huwag kalat ang iyong workspace na may pandekorasyon na mga bagay. Sa halip, ipakita ang mga ito sa pader sa harap ng iyong desk kung saan mo makikita ang mga ito.

Higit pang Mga Tip.

Madalas na pahinga.

Makatutulong ito sa iyo na mas mahusay na pag-isiping mabuti at gagawin ka ring mas produktibo at mahusay sa katagalan. Kahit na nagtatrabaho ka mula sa bahay, dapat kang tumagal ng mga tanghalian o makahanap ng isang bagay na nakakarelaks na gawin mula sa oras-oras.

Bawasan ang strain ng mata.

Mahalagang subukan mong protektahan ang iyong mga mata, lalo na kung gumagamit ka ng computer para sa higit sa 3 o 4 na oras sa isang araw. Ayusin ang liwanag ng iyong monitor, posisyon ang iyong sarili upang ang mga bintana ay sa iyong panig at magpikit ng madalas. Bawat 20 minuto, subukan ang pagtuon sa isang bagay na hindi bababa sa 20 talampakan ang layo para sa 20 segundo.

Magtakda ng iskedyul.

Huwag hayaan ang katunayan na ikaw ay nagtatrabaho mula sa bahay impluwensya sa iyo kapag lumilikha ng iyong iskedyul. Subukan na organisahin. Mag-set up ng isang alarma sa umaga at magtakda ng isang layunin sa bawat araw, ayon sa mga gawain na kailangang makumpleto. Dapat mong tapusin ang lahat ng iyong trabaho hanggang sa isang tiyak na oras na nagpasya ka.

Simulan ang araw na may kaaya-ayang aktibidad.

Mahalagang simulan ang araw sa isang kaayaayang paraan. Kaya, kapag gumising ka, gawin ang isang bagay na masaya, isang bagay na gusto mo. Magkaroon ng kape sa iyong kapareha o sa isang kaibigan, makinig sa musika o maglakad kasama ang iyong aso.