Home Gym Designs That Will Keep You Motivated In Winter

Sa unang ilang buwan ng taon, sa sandaling ang mga labis na panahon ng kasayahan ay nagsisimula nang lumubog, marami sa atin ang determinado na makakuha ng mas maraming ehersisyo at mabuhay nang mas malusog. Gayunpaman, kahit na sa atin na naninirahan sa mga rehiyon sa timog ay masusumpungan ito na may problema sa pag-ehersisyo sa taglamig. Kahit na nakarating sa kotse upang bisitahin ang gym ay maaaring pakiramdam tulad ng isang gawaing-bahay sa panahon ng masamang panahon.

Ang solusyon ay, siyempre, isang home gym na hindi mo kailangang maglakbay. Ang mga disenyo ng home gym ay iba-iba ng kanilang mga may-ari. Ang ilang mga pabor sa pagpapatakbo machine habang ang iba ay ginusto pulling weights. Gayunpaman, ang pagkuha ng iyong mga palamuti karapatan at pagtula ang iyong exercise kagamitan sympathetically ay ang susi sa iyo aktwal na gamit ang gym regular. Ang isang hindi maganda na dinisenyo na home gym ay hindi mag-uudyok sa iyo na gamitin ito. Sundin ang ilang mga tip upang makuha ang tamang balanse sa pagitan ng isang nagtatrabaho gym at isang kaakit-akit na espasyo upang makapasok, upang mapanatili kang mahusay na maglakad pagkatapos ng tagsibol.

Floor Para sa Aerobics.

Ang ilang mga gym ay kaya nakaimpake sa mga gadget at kagamitan na walang espasyo sa sahig ay natitira para sa anumang iba pang anyo ng ehersisyo. Kung malayo ka sa gym para sa ilang buwan, nang walang regular na ehersisyo na rehimen, pagkatapos ay pumasok sa isang gym na puno ng espesyalista gear ay maaaring maging isang maliit na daunting. Kung gayon, marahil ay hindi mo nais na gamitin ito. Gumawa ng puwang sa gitna ng iyong gym para sa aerobic exercise. Magsimula nang malumanay, na may lumalawak na pagsasanay gamit ang mga bola ng gym sa isang sapat na espasyo. Sa sandaling nagawa mo na ang ilang sesyon sa mga ito, ikaw ay magiging handa upang maitayo ang iyong aerobic exercise regime.

Mga Yoga Room.

Kung gusto mo ang iyong ehersisyo ay nakatuon sa paglawak at paggalaw ng katawan, sa halip na gusali ng kalamnan, ang paggawa ng iyong home gym papunta sa yoga space ay isang magandang ideya. Alisin ang mga gadget, ang iyong tunog system at telebisyon upang lumikha ng isang lugar na may isang pakiramdam ng kalmado pagmumuni-muni. Kung nais mong panatilihin ang iyong maginoo gym pati na rin ang yoga space, isaalang-alang ang paggamit ng isang mezzanine sahig sa itaas ito para sa isang lugar ng yoga, o pag-convert ng isang silid-tulugan upang gamitin sa halip.

Space sa pagitan ng iyong kagamitan.

Kung nagpasok ka ng anumang gym na pinuputol ng maraming mga kagamitan ang epekto ay maaaring hindi ginusto. Maraming mga kagamitan ay maaaring gumawa ng hitsura ng iyong tahanan tulad ng isang propesyonal na gym, ngunit ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga tao upang huwag mag-mas mababa motivated. Ang halaga ng kagamitan na dapat mong i-install ay nakasalalay sa laki ng silid na kailangan mong magtrabaho, kaya walang mahirap at mabilis na panuntunan upang sumunod. Ang susi sa isang matagumpay na gym ng bahay, na magpapasigla sa iyo, ay umalis ng sapat na espasyo sa pagitan ng iyong kit upang ang epekto ay hindi masyadong abala at napakalaki.

Towels And Mats.

Magtabi ng isang lugar sa iyong gym para sa iyo tuwalya, banig at iba pang mga mahahalaga sa gym tulad ng iyong MP3 player. Ang pagpapanatiling mga bagay na ito sa iyong gym, handa na upang pumunta, ay nangangahulugan na hindi mo kailanman laktawan ang isang gym session na may dahilan na wala kang lahat upang maibigay ang kailangan mo. Mag-install ng espasyo sa imbakan upang ilagay ang lahat ng mga mahahalagang bagay. Ang isang simpleng sistema ng napakasakit ay sapat na upang epektibong gawin ang trabaho.

Salamin.

Ang pagpapanatiling iyong sarili na motivated sa pag-install ng salamin sa iyong gym ay isang magandang ideya. Matapos ang lahat, ito ay kung ano ang makikita mo sa halos lahat ng mga propesyonal na gyms. Mag-hang ng ilang matagal na salamin sa iyong gym, bilang isang minimum. Gayunpaman, mas malaki ang pagbibigay ng higit sa isang pader sa isang mirrored façade. Ilagay ang iyong mga kagamitan tulad na nakaharap ang mga salamin, upang makita mo ang iyong sarili habang nagtatrabaho ka, para sa maximum na motivational effect.

Panatilihin ang likido.

Mag-install ng isang mini refrigerator sa iyong gym upang masisiyahan ka sa isang cool na inumin habang ikaw ehersisyo. Mag-imbak ng ilang tubig pati na rin ang mga inumin ng enerhiya. Ang mga fridge ng alak ng alak, na idinisenyo para sa mga bote ng bahay, ay gumagawa ng mga ideal na refrigerator ng gym.